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Escribiendo desde el alma

Escribiendo desde el alma

Cada mañana, a eso de las 7:30, se tenía que levantar para ir a trabajar, pero no a la oficina ubicada en el centro ciudad, si no en el mismo despacho de su hogar. Una pandemia terrible hizo acto de presencia en la vida de todos y el toque de queda lo redujeron a las 8 de la tarde. Todos los bares y restaurantes cerrados desde hace una década todas las noches. El teletrabajo se tornó obligatorio.  Él no podía…

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Hermoso dolor

Hermoso dolor

Dicen por ahí que la manera más bonita de soportar lo real cuando es horrible o no se puede aguantar por lo que sea … lo suyo es poetizar, soñar … Pues ahí va: Duermo cada noche pensando Y sé que no te puedo abrazar Mis labios están castigados El corazón quiere y no puede La mente sólo conoce lo racional La batalla es inminente. ¿Quién ganará? Quién sabe quién obtendrá la victoria Es lo de menos La única certeza…

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Aquella libertad

Aquella libertad

No puedo volar No puedo crear copos de nieve No tengo poderes mágicos No tengo la libertad de salvar a la sociedad actual No puedo crear un nuevo mundo. Pero sí puedo tener la libertad de imaginármelo Leerlo Visualizarlo Escribirlo Y sobre todo, soy libre de soñarlo.

La montaña mágica que nos atrapa

La montaña mágica que nos atrapa

La montaña tiene algo que a sus visitantes y senderistas les seduce. Contempla con deleite y entusiasmo sus bosques, prados, y a lo lejos la cima que la corona con orgullo y satisfacción. La montaña es mágica. Le encanta pasear por las montañas, indagar por sus senderos, incluso lograr una cima aunque hayan allí 500 personas haciendo lo mismo. La montaña transmite, está ahí. impasible, inamovible. Nosotros no paramos de transitar sus senderos, mientras ella nos observa. Está en busca…

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El interior del virus se vislumbra

El interior del virus se vislumbra

La pandemia con su virus acecha de nuevo, la amenaza de un nuevo confinamiento se vislumbra en el horizonte. Es una época que nos está poniendo a prueba a nivel interno. ¿Podremos derrotar al virus si afrontamos nuestra esencia y aceptamos quienes somos? A veces queremos y no queremos estar sólos. ¿Por qué? Muchas veces la relación con uno mismo puede ser la peor de las relaciones. La quietud que se exige ahora nos pone a prueba, y de qué…

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‘Mindfulness’ para principiantes: Cómo empezar a meditar

‘Mindfulness’ para principiantes: Cómo empezar a meditar

«Quiero meditar, pero no tengo tiempo.» La ansiedad está a la orden del día y más en estos tiempos, donde estamos aprendiendo a convivir con la pandemia del Covid 19. Las reglas del juego han cambiado. Pero si eres capaz de observar tu respiración, puedes aprender a meditar. Indagar en nuestro interior y controlar el ritmo de la respiración puede llegar a ser fundamental para una mayor conciencia de nuestra mente y cuerpo. Mindfullnes o «Atención plena» La vida social…

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